９月を振り返って　ハル

2024.10.11｜ブログ

９月を振り返って　ハル

‥‥９月１０日で、香川DARCでの修行を終え、名古屋DARCに戻って１ヶ月が経ちました。

前月でのブログでも書かせて頂きましたが、本当に自分の中で一番近くに居てくれた仲間（名古屋DARCの仲間達）を大切に出来ていなかった事を香川での５ヶ月間のプログラムを通して学んだ？実感・痛感しました。

そんな自分ですが‥戻ってからの自分は「仲間と一緒に居させてもらえる事が嬉しく楽しい気持ちで」穏やかに笑顔も出ている・・

自分でしたが‥やはり自分のエゴ・自我を抑えることが難しく⤵️「自分のこうあるべき・自分が一番正しい」「自分の思い通りにしたい」

それを、相手に押し付ける！高圧的にものを言う！大声を出す・暴言を吐く！「反応・感情」→「言動」＝「怒り」

自分の一連のパターンは同じでした。この５２年間の私は「自分のこだわり・こうあるべき」にいつも囚われ縛られ自分自

身が苦しく・生きづらく、それでもいつも強がって意地を張ってカッコをつけてきました！

欠点や短所・生きづらさも見て見ぬ振りをして自分の落ち度・非・失敗を全部ごまかし否定・否認・正当化する事に必死でした。

いつも、人や会社や他人や世の中のせいにしてきました。

自分自身を見つめる！自分に目を向ける事を避けて色々な事から逃げ続けてきました。

正直になる事・素直になることに恐れをいだき『怒り』でしか自分を表現することができず、本当の自分の思い・気持ち・心は置き去りでした。

人に他人に仲間に求めるばかりの人生です。

思いやり・優しさ・常識・自分の存在・評価‥‥etc

わかってくれ！みてくれ！認めてくれ！自己中に考え、振る舞い、俺様がいて高慢な自分です。

自分の事を棚に上げ！小さく心の狭い自分が時折恥ずかしくなりますが‥すぐに自我にまみれてしまいます。

「相手を変えたい・思い通りにコントロールしたい！」と。

自分自身が変わって行く事が本当に苦しく険しい道のりです。

自己の容認。‥‥自分を認めること・許すこと・褒めること・労わることがなかなかできず、大変ですが(^^)

仲間とのプログラム・生活を通し自分の方から心から思いやり・優しさを持てた時の心の感覚。

一緒に笑い合ったり、汗を流した時の一体感。

そんな喜び・嬉しさの成功体験を少しずつ繋げながら続けていきたいと思った９月。現在です。

ハル

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