名古屋ダルク｜依存症回復｜愛知県名古屋市白鳥クリニックのスマープに参加して🎀

2023.01.05｜ブログ

※ お知らせ

名古屋ダルクのブログについてお知らせです。

２０２３年を迎えましたが、編集やアップロード等の関係上、しばらくの間２０２２年分の投稿が続きます。

ご理解の程よろしくお願い致します。また、本ブログを今年もよろしくお願い致します。

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スマープとは…🌟

【病院でのアルコールや薬物依存からの回復を支援するための治療プログラム】

11月20日　日曜日の午後

病院内でのグループワークをしました。

進行の先生2名と、通院している方7名、ダルクの仲間3名でした😊

まず驚いたのは、病院なのに、日曜日に治療プログラムをしている事と、参加人数が多いという事でした‼

ワークの設問は、これまでに達成出来た事から自分を振り返り新たに今出来ることは何だろう…を考える10問でした。

初めはほぼ全員　”達成できた事ナシ“　　”目標(？)を持っていない“　…という感じ😅

やはり私も含め、みんな自己肯定感が低くて　”自分は大した事できないし、目標持っていたって…トホホ“　という思いでした。

でも先生が　”例えば、学校卒業した。車を買った。彼女ができた。など、何でもいいんだよ！“　と促してくださり、それぞれに、やっと少しずつ出てきました✅

海外旅行、子供の試合を見る、楽器の練習……e.t.c.

こんな風に丁寧に自分を認めてあげると、今出来ること、やりたい事、そして、やろうとする事、どんな手助けが必要か具体的に考えることができました🎵

ミーティングと違った取り組みで、初めて会った人の話も聞けて、とても有意義な時間でした。

これからも病院の先生や周囲の力を借りて積極的に自分を変えていきたいナ！😉

そう思える時間でした！

美智子

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