名古屋ダルク｜依存症回復｜愛知県名古屋市己書プログラムを受けて🖌

2023.05.26｜ブログ

今日は己書プログラムを受けました。
月に1回のプログラムなので、受けれるとちょっと嬉しかったです。😁

以前はダルクの２階の大部屋で受けていたのですが、
北区役所で受けれたので余計嬉しかったです。😄😄

自分は基本、絵を描くより字を書く方が好きなのですが、
今回は絵だったので少し残念でした。⤵︎⤵︎

字は無心に、一生懸命書けるので好きです。
絵が入ると「上手く描かなきゃ」となってしまいます。
そうなると他の仲間と勝手にパワーゲームしてしまうという傾向があります。（大抵負け）

今回は夏前ということで夏を題材にした絵でした。
正直、難しかったです。
特に色を入れてからティッシュでとる作業が不器用な自分には辛かったです。😢

しかし、先生の言うことを聞いてその通りやったら、
案外、様になったので嬉しかったです。
ただ仲間の作品は綺麗に描かれていました。🎨🖌

今日は先に書いた様に絵が主だったのですが、無心になれてよかったです。👍
ダルクでのプログラムは基本的に自分にとっては嫌なことなので、己書は比較的好きです。

他の仲間は運動プログラムも無心になれるという意見もありますが、
自分は今は膝を悪くして走れない状態ですし、そもそも走れても運動中の自分の頭の中は、
「やっぱり運動はつらいなぁ」という邪念しかありません。😈😈

カワイさんのプログラムの前にやる、マインドフルネス瞑想の時間は好きです。
無心になる（無心を目指す）ことは、素面（シラフ）で酩酊を感じることと
思っている自分にとってちょっと不健康なのかもしれませんが、
薬を使っていないので「まあ、いいか」と思っています。

マサヒロ

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