こんにちは！猛暑日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか❓
今回、ブログ書いてくださいと言われましたが特に書きたい事がありません💦
いつもはだいたいツラツラと書きたい事が出てくるのですが…
ミーティングでも同じですが、言いたいことも書きたいこともない日がたまにありますね！
そんな時は意外と調子が良い時なのかもしれなくて、現実世界に対して貸し借りゼロの場合が多いです💡
依存症のZebraです🦓✨
まずはお題を決めようと少し考えましたが、全く何も出てきません。
筆が進まない。
ということで、アプローチを変えました。
いつものミーティングと同じように、ただ話を始めて
できるかぎり正直に話をする。
潜在的に何を考えているのか
今何を感じているのか
自分の耳で聞く。
行動プランを立てる。
実行する。
ミーティングや書き物、相談をして振り返る。
簡単に言えばこの繰り返しをしています。
とはいえ、最近はそのミーティングも行かない日があります。
毎週木曜は同僚とメンタルクリニックの勉強会に参加。
週に１、２回は家でゆっくりしたり、ランニングや銭湯で心身のメンテナンスを行う。
自助グループとの関わりはミーティングだけではありません。
僕は「地図コミティー」という役割に参加しています。
平たく言えばボランティアですね！
仲間と会場に向かう良さもある。（道中の分かち合い！）
たまには自転車で行くもよし。（運動もできちゃう！）
サービスを通して何かの役に立つもよし（立つもよし！）
今はいい距離感で自分なりに楽しんでいます！
NA好きなんでねw
最近は休日もアクティブに過ごせるようになり
１歩ずつ回復を進めています！
お盆は墓参りに実家にも帰ろうと思います！
まぁ
最近の僕はそんな感じ！
最後までお付き合いありがとうございました😊✨
Zebra
2025.12.05
2025.12.03
2025.11.29
2025.11.28
2025.11.27
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