今は、個人的に身体作りをしています。
何故か？まぁただ格好良くなりたいからなんですが。
その為に筋トレと体質改善の為に赤唐辛子やにんにくを大量に摂取しています。
動機が不純ですが、それでもけっこう。
取り敢えず、今は頑張っています。それでいい。
「バーベル〜kg上げれた！」とかは全く気にしてないです。
あと運動プログラム。
これも今更「貴重な時間」としてやっています。
膝が痛いのであまり走れないのですが、腕を大きく振って負荷が掛かるように歩いています。
今日も頑張ろう！
マサヒロ
2024.09.12
2024.09.09
2024.09.05
2024.09.03
2024.09.02
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