『ピラティス』

2025.11.28｜ブログ

『ピラティス』

ピラティスという運動はダルクに来るまで知らなかったです。見ていると”カンタン”に見えますが、いざ、自分がやってみると”イガイ”にむつかしいです。身体の全体にこたえてきます。

でも、ピラティスの後は、なんとなく身体が ”ラク” になった様な気がします。

年々運動不足を感じます。

毎日の事を考えると、食生活と運動は大切な、生活の一部だと思います。

今の時代、自動車・電車も大切な乗り物ですが、歩くことも、自分の ”カラダ” の事を思うと、大切な生活の一部だと思います。

ヨッシ

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