数年ぶりにプールで泳ぎました！

プールの中に入って久しぶりに泳ぎました！

体が水に慣れていなくて、ぎこちなくて水を飲みました😅

普段筋トレをしているので体がカチカチでした 笑

体が水に慣れていないので泳ぎも変な感じで、すぐ息が上がり疲れました😵

上がる１０分前からプールの中を歩きました。

体がかなりほぐれて良かったです！

プールは定期的に行きたいです！

まぁまぁボチボチ プログラムもやっていきたいです。

カク

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