最近、体が急にだるくなる時があったり、コロナのことを考え、精神的な不安が残ったりしてた今日この頃。

今日は一軒家のハウスでBBQをしたりしていた。

よーく落ち着いてきました。

精神も開放的になり、体調も良くなってきました。

今の考えは仕事に移る考えで生活もしっかりしてきたし、プログラムも十分な気持ちで今も回復の４年間に続けて、5年を目指していこう！

だから今日のプログラムも深く感謝しました。

今後、自宅でBBQをしたり、ゆっくりとDVD鑑賞をしたり、社会での仕事で、もし疲れたりでもした場合、こういった方法もある。

薬を止め、昔と一段と考えが良くなってきたので、今後よく考え、職を見つけていきます。

頑張ります！！！

シバタ 

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