こんにちは❗️アディクトの『マサト』です。
2ヶ月ぶり位に『ピラティス』に参加させて頂きました。
めちゃくちゃキツイ(*´Д｀*)
先生は普通にやるけど、ハンパなくしんどいです。
回を重ねるごとにキツくなっている感じがします。
普段生活をしていて呼吸に意識などしないのですが、『ピラティス』をやると自分の呼吸の浅さを凄く感じます。
常に身体が固まっているし、身体の歪みも凄いです。
『ピラティス』やる前は具合があまりよくなかったのに、終わったら不思議と楽になった様に思います。
空いた時間に自分でやろうと思ってもやらない自分がいますが、頑張ります‼️
ではさようなら〜
