🌸４月🌸

2025.06.02｜ブログ

アディクトのマサヒロです。

４月は人生「初」の肉離れをしてしまいました。

４月から毎日１３：００から筋トレプログラムが始まってしまい、

「まぁいい機会だ。肉体改造しよう！」

と思い、筋トレと運動プログラムを自分なりに頑張っていたら「スポーツプログラム」でソフトボールが始まりました。

キャッチボール（正直ボール遊び）で肉離れしてしまいました。

頑張りすぎてしまったのと、日頃のケアがやっぱり出来てないのを実感しました。

これからの課題が１つ出来ました。

普段から自分なりの柔軟をしていたつもりですが…。

肉離れを起こした部位は紫色になってしまい、

ビックリしました。

最近ようやく色が収まってきました。

いや～年齢を実感する４月でした。

気をつけていきます・・・。

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