腰痛

2025.06.30｜ブログ

腰痛

介護の仕事を始めて１０ヶ月が経ちました。

介護職をしていると、どうしても腰に負担がかかることが多くなり、私はもうすでに２回もぎっくり腰をやってしまいした。

初めてのぎっくり腰で、歩けなくなるし、最初は立ち上がることもできず、こんなに辛いものなんだと痛感しました。😣

職場の人が「一度ぎっくり腰になったら癖になるからね」と教えてくれたにもかかわらず、
ちょっと腰が良くなったら、調子に乗ってまたぎっくり腰をやってしまったんです。😱
その後、しっかりとは治らずに軽い痛みを抱えながら、毎日仕事をしています。

どうしたらいいんだろうと思いました。
もう仕事やめようかな・・・とも。😞
とりあえずドラッグストアでもっとしっかりとしたコルセットに買い替え、You Tubeで腰痛に効くストレッチを調べては、毎日ストレッチをしたりして自分なりに工夫しています。✊

何よりも職場の人が気を遣ってくれて、あまり腰に負担のかからない仕事に回してもらいながら、
私もみなさんの厚意に素直に甘えています。(*´ω｀)
本当にありがたいなぁと感じると同時に自分に与えられた仕事は全力でやっています。

昔は、誰かに迷惑をかけると負い目を感じ、それに囚われながら仕事をしていましたが、
今はポジティブに気持ちを切り替えて仕事に取り組んでいます。⤴⤴

名古屋ダルクに入りようやく３年が過ぎました。😌
高みを目指さずに目の前の事をただひたすらやっていく中で、自分への変化が少しずつ感じられるようになってきました。
ダルクで学んだプログラムやそれによって起こしてきた行動が、少しは役に立っているような気がします。
たくさんの仲間や出来事に感謝しています。🙏

やっぱり心身ともに健康であることが一番ですね。

ひろ

お知らせ・ブログ

腰痛

最新記載情報

ミツの『畑ブログ』vol3

畑

自分について

私の自炊生活

ミツの『畑』ブログ

カテゴリー

お問い合わせ