ダルクに繋がって変わった自分

2024.09.12｜ブログ

自分の問題にフォーカスして、原因を突き止め改善していく。言動を改めていく。

これを繰り返すことで短所を手放し、生きづらさを楽しさに変えていく。

以前の生き方では自分を大切にすることなく、人や環境に合わせて偽りの自分で都合よく身勝手に…

そんな事をしていたので、人と衝突したとき、問題に直面したときに感情の問題を処理しきれずにただひたすら苦しんでいました。

そんな状態なので相手や出来事を責め立てることしかできなかったですね。

それを盾に自分はなにも行動しない。

ずっとそんな生き方を続けた挙句、ついには八方塞がりになった自分に覚醒剤は最高の癒しでした。

今も行動（変化）を止めれば、いずれは薬が必要になると考えています。

なので、瞬間、瞬間に集中し、以前とは違う選択を続けている。そしてちゃんと行動に移す。ただそれだけです。

前向きに言うなら、これを続けていけば、感情に囚われることなく、アディクションも必要なくなるでしょう。

１２ステップに基づくダルクでの課題をやっていて感じたことがあります。

以前は無理矢理にでも神様と繋がり、頑張って正直になって、強がらずに書いた棚卸表ですが

埋め合わせをを目前に読み返してみると、全ては見事に自分の問題で、当時は頭の理解が先行していました（感情が追いついていなかったです）が、今は頭も心もスッキリ、シンプルに「自分に落ち度があった。自分のために振る舞い方を変えよう！」そう思います。

１歩ずつでも人は変われるんだなぁと自分のことですが少し感心しました。

笑

名古屋ダルク&繋げてくれた母ちゃんにマジ感謝！

ほな🦓！

Zebra

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